Stiltedag Mindfulness

StiltedagMindfulness, Yoga & Meditatie

Hoe belangrijk is het voor jou om af-en-toe even terug te schakelen? Soms is daar meer tijd voor nodig dan een uurtje tussendoor. Neem nu de hele dag compleet vrij. Doe niets, behalve wat simpele meditatie, yoga, loopmeditatie en mindfulnessoefeningen. 

Neem de tijd om de stilte diep door te laten dringen. Je zintuigen zullen zich openen en je zult iets nieuws in jezelf ontdekken.

• Lekker de hele dag mindfulness, meditatie en yoga oefenen, zonder iets te hoeven

• In de oefeningen is er afwisseling tussen zitten, staan en liggen. En tussen yoga, lopen en stilstand

• Niet hoeven spreken, je aandacht en stilte verdiepen

• 10:00 - 16:00, inloop vanaf 9:45

• Buurthuis Gellicum (bij Leerdam / Beesd, vlakbij de A2)

• Koffie, thee, fris, koek, en bij de lunch soep en zuivel, worden verzorgd

• Zelf meenemen: Lunch; eventueel een dekentje en dikke sokken. We doen ook een liggende oefening

• €65