Bokszaktraining
Bokszaktraining is geschikt voor iedereen die op een dynamische en veilige manier wil werken aan kracht en fitheid. Je bepaalt zelf het tempo en...
Booty workout
Naast het versterken en vormen van de bilspieren draagt deze workout ook bij aan een stabiele core en een betere lichaamshouding. Het is...
BRN workout
Je traint met de XCO buizen, speciaal ontworpen met bewegend grit aan de binnenkant. Door deze ‘reactive impact’ activeer je meer...
Lxr training
De oefeningen volgen elkaar in hoog tempo op. Denk aan squats, lunges, presses en rotaties. Door deze combinatie blijft de intensiteit hoog en...
Pilates
Tijdens de les werk je aan houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Door de hele body mee te nemen, verbetert je lichaamsbewustzijn...
Zumba
Tijdens de les werk je aan je conditie en train je onder andere je buik-, rug- en bilspieren. De pasjes zijn eenvoudig te volgen en worden...