Cursus 'Gezond met plezier'

Wil jij je fitter voelen? Lekker in je vel zitten? En plezier hebben in wat je doet? Doe dan mee met de cursus ‘Gezond met plezier’.

Gezond eten, bewegen, goed slapen en ontspannen helpen om je beter te voelen. Maar dat is soms moeilijk. Misschien weet je niet hoe je moet beginnen. Of vind je het lastig om het vol te houden. In deze training leer je samen met anderen, o.a.:

• je zelf zekerder voelen
• praten met andere mensen
• kiezen welke stap je zelf wilt doen om je fitter te voelen
• gezond koken en goedkoop boodschappen doen

De cursus is 9 keer op de maandagavond. Elke keer is er een ander gezond onderwerp. Er zijn ook 2 afspraken waarbij je met de cursusleider doorspreekt wat belangrijk voor je is:
aan het begin een keer en een keer bijna aan het einde van de training.

Trainer: Ans van ’t Pad van Welzijn West Betuwe, samen met een deskundige expert
Kosten: je betaalt € 20,-. Na afloop van de cursus krijg je dit terug in de vorm van twee gezonde cadeaus waar je wat aan hebt!

Meer informatie? Of aanmelden? Neem contact op met Ans van 't Pad via 06-24812146 of per mail  naar avantpad@welzijnwestbetuwe.nl. 

Data
Maandag 12 oktober 2026
Maandag 26 oktober 2026
Maandag 2 november 2026
Maandag 9 november 2026
Maandag 16 november 2026
Maandag 30 november 2026 (tot 21.30 uur)
Maandag 14 december 2026 (let op: andere tijd van 16.00-18.00 uur i.v.m. koken)
December (persoonlijk gesprek, deze worden in overleg ingepland)
Maandag 11 januari 2027 (let op: andere tijd van 13.30-15.00 uur i.v.m.supermarktsafari)
Maandag 1 februari 2027