Gecombineerde leefstijlinterventie

Het Beweegkuur-programma is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI): leefstijlprogramma op verwijzing van een arts of praktijkondersteuner (POH-er), gericht op het stap voor stap verbeteren van je leef-, eet-, slaap-, beweeg- en rustgewoontes(patronen). Het verminderen en onder controle krijgen van je gewicht is hierbij een van de doelen. Minstens zo belangrijk is dat je je lichamelijke fitheid verbetert, een fijner gevoel in je lijf ontwikkelt en “gezondheidswinst” beleeft. Dit betekent dat je zowel vanuit de praktijk als vanuit de wetenschap veel gezonder in je lichaam zit en dit ook zo voelt.

Wat kun je verwachten?

• Afvallen en een prettiger gevoel ervaren
• Beter kunnen slapen en ontspannen
• Jezelf lichamelijk en geestelijk (veel) belastbaarder voelen en meer aan kunnen
• Ervaren wat je allemaal (weer) WEL kunt