1:1 Coaching: we gaan aan de slag met ACT samen met de paarden

1:1 Coaching: we gaan aan de slag met ACT samen met de paarden
De stappen die je gaat zetten met ACT

• Acceptatie: Ruimte maken voor vervelende ervaringen
• Defusie: Afstand nemen van je gedachten
• Het Zelf: Flexibel omgaan met je zelf(beeld)
• Hier en Nu: Aandacht voor het Hier en Nu
• Waarden: Stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt
• Toegewijd Handelen: Investeren in je waarden

Dit is waarom je ACT en NLP gecombineerd met Paardencoaching wil:

Door de stapsgewijze werkwijze en de duidelijke richting die je voor jezelf bepaalt, zul je gaandeweg de sessies gaan merken dat je op een andere manier om zult gaan met eventuele problemen zodat het minder invloed zal hebben op je dagelijks leven.
Daarnaast zullen paarden je spiegelen waardoor je een uniek kijkje krijgt in je eigen keuken.

Eén Stap tegelijk

Tijdens het 1:1 traject zul je ontdekken dat je al veel verder bent dan je oorspronkelijk dacht. Die ontdekking zal je helpen om weer een stap verder te gaan.

De waarden die voor jou belangrijk zijn

Jouw persoonlijke waarden, wat jij belangrijk vindt in het leven ga je verder onderzoeken of zelfs wel ontdekken. En dan ACTief mee aan de slag zodat ze een prominent onderdeel van je leven worden.

Emotionele groei en persoonlijke ontwikkeling

Je zult het vermogen om je aan te passen en een eigen regie te voeren ontwikkelen, ondanks de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven. Ook leer je om je leven in te richten vanuit een diepere verbinding met jouw waarden waardoor je leven meer betekenis en zingeving krijgt.

Je leven krijgt meer betekenis

Je gaat leren omgaan met situaties, gedachten en gevoelens. En tegelijkertijd betekenisvolle keuzes maken. Je zult je er volledig bewust van gaan zijn en je kunt je openstellen voor je ervaringen, of deze nu pijnlijk zijn of niet.