Hartritme Variabiliteit

HRV-coaching
“Meten is weten”Wat is HRV? Oftewel Hart Ritme Variabiliteit
Hart ritme variabiliteit is het fysiologische fenomeen van de variatie in tijd (milliseconde) tussen twee opeenvolgende hartslagen. Een normaal gezond hart tikt niet exact elke seconde, maar tussen de twee hartslagen is er continu variatie in milliseconde te meten. Over het algemeen staan we ook niet direct stil bij deze variatie tijdens onze dagelijks activiteiten.
Een Hart Ritme Variatiemeting met de apparatuur van Firstbeat spoort veranderingen op in je autonome zenuwstelsel. Door je hartslag, hartslagvariabiliteit en je slaapkwaliteit, stress, beweging, herstel en veranderingen in je omgeving te analyseren. Deze gegevens worden getoond in de Firstbeat-app, waar jij ze samen met ons kunt opvolgen en optimaliseren.

Voordelen van Hart Ritme Variabiliteits metingenEen HartRitme Variatiemeting met de apparatuur van Firstbeat, spoort veranderingen op in je autonome zenuwstelsel. Door je hartslag, hartslagvariabiliteit en je slaapkwaliteit, stress,beweging, herstel en veranderingen in je omgeving te analyseren. Deze gegevens worden getoond in de Firstbeat-app, waar jij ze samen met ons kunt opvolgen en optimaliseren.
‍
De analyse van jou meting wordt vergeleken met data van meer dan 4 miljoen mensen, wereldwijd. Met die informatie kun je gerichte verbeteringen aanbrengen en je algehele welzijn en fitheid verbeteren.
‍
Gericht werken aan je gezondheid! Door het inzicht dat je krijgt, werk je effectief en gericht aan de veranderingen in je levensstijl. Wat natuurlijk enorm motiverend is, het gevoel van vooruitgang en het zien van resultaten geven je de regie over je eigen lichaam en geest.