SporteninEst

Body Workout / Gym is een groepstraining op muziek. Daarbij ligt het accent in de lessen vooral op verstevigen van de bil-, buik-, bovenbeen-, en rugspieren, maar ook schouders en bovenlichaam worden niet vergeten. Je werkt zo op een leuke manier aan het versterken van al je spieren en je bevordert een goede lichaamshouding.

Body Workout / Gym is geschikt voor iedereen. De werkt allemaal op je eigen niveau, dus je kan altijd direct actief meedoen.

Iedere dinsdagavond van 20:30 tot 21:30 uur. 

(In de zomermaanden wordt er een paar weken geen les gegeven.)

 Benodigdheden: binnensportschoenen, een matje of een handdoek (t.b.v. oefeningen op de vloer. Makkelijk zittende kleding.