Het is mogelijk om bij de huisartspraktijken in Herwijnen, huisarts Hiern Waardenburg en Vuren gebruik te maken van een leefstijlspreekuur van GGD Gelderland-Zuid
Een leefstijlcoach is misschien al een bekend begrip, maar nu is de gemeente een pilot gestart in samenwerking met drie huisartsenpraktijken. Patiënten van deze praktijken kunnen gratis deelnemen aan het spreekuur. Aanmelden kan eenvoudig via de praktijk of na een doorverwijzing van de huisarts, assistent of praktijkondersteuner. Els Duijn, leefstijladviseur van de GGD Gelderland-Zuid, licht toe: “We kijken samen naar alles wat bijdraagt aan een fijn en gezond leven.”
Wat is leefstijl precies?
“Leefstijl is zoveel meer dan gezond eten of sporten,” vertelt Els. “Het gaat ook over slapen, stress, roken, alcoholgebruik en zelfs sociale contacten. Al deze dingen zijn met elkaar verbonden en hebben invloed op hoe we ons voelen en functioneren.”
Samen ontdekken wat werkt
Het leefstijltraject begint met een kennismakingsgesprek van ongeveer 45 minuten. “Tijdens dat gesprek kijken we naar de wensen en mogelijkheden van de patiënt,” legt Els uit. “Het gaat om het ontdekken van kansen en het omgaan met uitdagingen. Jij houdt de regie over je eigen leven. Wij helpen je om mogelijkheden te zien en te benutten.” Na maximaal drie gesprekken kan de patiënt zelfstandig verder of wordt doorverwezen naar een passend vervolg, zoals een diëtist, een sport- of beweegaanbod, of welzijnsorganisaties in de regio.
“Praten helpt”
Els merkt dat veel mensen al geholpen zijn met een goed gesprek. Zo spreken rokers bijvoorbeeld vaak hun angst uit voor gewichtstoename als ze stoppen. “In januari beginnen veel mensen met goede voornemens, maar het doemscenario van aankomen door te snoepen speelt vaak mee. Door erover te praten, kunnen we die zorgen wegnemen en een andere invalshoek bieden.” Bewegen is een thema dat Els graag aansnijdt. “Je hoeft echt geen topsporter te worden. Zelfs een dagelijkse wandeling van een halfuur kan wonderen doen voor zowel je lichaam als je geest.”
Preventie voor een betere toekomst
Els heeft gewerkt in een revalidatiecentrum en hielp mensen om te blijven sporten na de revalidatieperiode. Als leefstijlcoach werkt ze nu volop aan preventieve zorg. Patiënten van de huisartsenpraktijken in Herwijnen, Hiern in Waardenbrug en Vuren kunnen gratis een afspraak maken bij Els. “Soms is één gesprek al genoeg om een belangrijke verandering in gang te zetten. Ik kijk altijd binnen mijn netwerk naar een passend vervolgtraject als dat nodig is. Het gaat erom dat mensen ontdekken wat voor hen werkt.”
Wat is een leefstijlspreekuur?
Wilt u werken aan uw gezondheid door te bewegen, gezonde voeding en mentale fitheid? Inwoners die aangesloten zijn bij huisartsenpraktijk Vuren, Herwijnen of bij Hiern Waardenburg kunnen dan het Leefstijlspreekuur bezoeken.
Verschillende inwoners gingen u al voor met vragen over afvallen, pijn, vermoeidheid, omgaan met kanker, beter slapen en ontspannen. Tijdens het leefstijlspreekuur ontdekt u wat u kunt doen om gezonder en gelukkiger te worden. Voor iedereen is dat anders. Leefstijladviseur Els kan u tips geven hoe u met wat steun zelf aan de slag kunt.
Bel uw huisartsenpraktijk voor een afspraak of neem contact op met leefstijlcoach Els via eduijn@ggdgelderlandzuid.nl / 06 431 957 43 (maandag of woensdag).
- Praktijk Vuren: 0183-634880
- Praktijk Herwijnen: 0418-581250
- Praktijk Hiern Waardenburg: 0418-651250